Uwaga
  • Lack of access rights - File 'http:/encrypted-tbn1.gstatic.com/images'
  • Lack of access rights - File 'http:/encrypted-tbn1.gstatic.com/images'

Spotkanie czwartkowe KAAS

Powiększ Czcionkę:

  • Dostosuj
Powiększ Czcionkę:
 

KAAS

                                                                        Zaprasza

 

Dnia 17.05.218 r. o godz.12.00 na spotkanie integracyjne „czwartkowe” Zarządu KAAS ze swoimi

członkami.

Gościem zaproszonym na to spotkanie pt.

 

                                   „Co wiedzieć należy o stosowaniu leków”

 

jest Pan farmaceuta

 

                                         mgr Rafał Czaplicki 

 

Spotkanie otwarte dla wszystkich organizacji odbędzie się w świetlicy KSON ul. Oś. Robotnicze 47A

 

                                                                                                Zarząd KAAS

Zaproszenie Prezydenta Jeleniej Góry

Powiększ Czcionkę:

Zaproszenie 3 Maja

Śmiech to zdrowie

Powiększ Czcionkę:
 
                               „Śmiech to zdrowie, czy to przysłowie? Czyli o śmiechu na poważnie”. 
 
 
                          Pod takim tytułem odbyło się kwietniowe czwartkowe spotkanie integracyjne Członków Karkonoskiej Akademii Aktywnych Seniorów w Jeleniej Górze. Gościem spotkania była psycholog Pani Ewa Knychas, która wprowadziła uczestników w naukowe arkana wiedzy o śmiechu jako alternatywę  stereotypów, nawyków, postaw życiowych ukształtowanych w naszej kulturze. System przekonań i zachowań  od dziada pradziada przekazywanych przez kolejne pokolenia powoduje, że śmiech wciąż nie jest w odbiorze społecznym objawem pozytywnym. 
Czym jest śmiech, tak naprawdę? Jako przejaw emocji jest przejawem radości lub szczęścia. Śmiech do łez. Śmiech do rozpuku. 
„Minuta śmiechu przedłuża nasze życie o godzinę” wg przysłowia chińskiego.
Śmiech leczy. Jest lekarstwem na depresje. Kiedy się śmiejemy, mózg wydziela endorfiny – hormony szczęścia, jest dobrodziejstwem dając nam poczucie zadowolenia. Dotlenia nasz organizm, relaksuje, usuwa stres i redukuje ból a także stanowi masaż dla  naszego gardła i innych narządów wewnętrznych.Pomaga odreagować napięcie, zdenerwowanie, lęki. Zalecana jest dawka 5 minut śmiechu dziennie.
Śmiech jest potrzebny również do nawiązywania relacji międzyludzkich, odreagowania emocji, do ćwiczenia mięśni twarzy. Osoby, które często się śmieją i uśmiechają, postrzegane są w bardziej korzystnym świetle.
Z entuzjazmem przyjęta została informacja Pani psycholog o istniejących w kraju i na świecie KLUBACH ŚMIECHU.
Uczestnicy wyrazili gotowość w zorganizowaniu takiego właśnie klubu w ramach działalności Karkonoskiej Akademii Aktywnych Seniorów. .
Spotkanie zakończyły ćwiczenia praktyczne śmiechoterapii. 
Dla wszystkich uczestników to była wspaniała zabawa.Prawdziwa beczka śmiechu! Spontaniczna radość ogarnęła nas wszystkich.
 
Senior to ma klawe życie! Senior z uśmiechem! Senior ze śmiechem! 
   

                                                                                                 

                                                                                        TO JEST TO!                                                                                                    mj                          

Spotkanie czwartkowe 19.04.2018 r

Powiększ Czcionkę:

KAAS

 

 

                                                                        Zaprasza

 

 

Dnia 19.04.218 r. o godz.12.00 na spotkanie integracyjne „czwartkowe” Zarządu KAAS ze swoimi

członkami.

Gościem zaproszonym na to spotkanie pt.

 

 

                                         ŚMIECH TO ZDROWIE

 

 

jest Pani psycholog

 

 

                                            Ewa Knychas

 

 

Spotkanie otwarte dla wszystkich organizacji odbędzie się w świetlicy KSON ul. Oś. Robotnicze 47A

 

                                                                                                Zarząd KAAS

8 rocznica

Powiększ Czcionkę:

Zaproszenie na uroczystości upamiętniające 8 rocznicę tragicznej katastrofy rządowego samolotu TU 154M

Szanowni Państwo,

10 kwietnia br. obchodzić będziemy 8 rocznicę tragicznej katastrofy rządowego samolotu TU 154M pod Smoleńskiem.

Wśród ofiar byli Honorowi Obywatele Jeleniej Góry Ryszard Kaczorowski – Prezydent RP na uchodźstwie i Jerzy Szmajdziński – poseł na Sejm RPWicemarszałek Sejmu RP, Minister Obrony Narodowej.

W IMIENIU FUNDACJI IM. JERZEGO SZMAJDZIŃSKIEGO, PREZYDENTA MIASTA JELENIEJ GÓRY PANA MARCINA ZAWIŁY I PROBOSZCZA PARAFII PODWYŻSZENIA KRZYŻA ŚWIĘTEGO W JELENIEJ GÓRZE KS. PŁK DR ANDRZEJA BOKIEJA ZAPRASZAMY NA UROCZYSTOŚCI UPAMIĘTNIAJĄCE TEN TRAGICZNY DZIEŃ.

10 KWIETNIA BR. O GODZ. 8.00 w kościele garnizonowym odprawiona zostanie msza święta w intencji ofiar katastrofy, O GODZ.8.41 POD TABLICĄ UPAMIĘTNIAJĄCĄ OSOBY, KTÓRE ZGINĘŁY W TEJ KATASTROFIE ZŁOŻYMY KWIATY I ZAPALIMY ZNICZE.

Wspólnie uczcijmy wszystkie ofiary tej tragicznej katastrofy. 

Życzenia 2018 r

Powiększ Czcionkę:

Znalezione obrazy dla zapytania kartka wielkanocna                   

Pełnych radości, pokoju  

                                                                Świąt Wielkiej Nocy

                                                      oraz wiele pomyślności i sukcesów

 

                                                                       Życzy Państwu

      Zarząd Karkonoskiej Akademii Aktywnych Seniorów

Seniorzy

Powiększ Czcionkę:
                                                                           
 
                                    SENIORZY W KOTLINIE JELENIOGÓRSKIEJ
 
       Na terenie miasta Jelenia Góra i powiatu jeleniogórskiego zamieszkuje prawie 35 tysięcy osób starszych w wieku 60+. Zróżnicowany jest poziom oczekiwań i  potrzeb oraz dostępu do usług kulturalnych, handlowych, bankowych, komunikacyjnych, transportowych, medycznych a także do imprez masowych, wydarzeń sportowych  dla mieszkańców karkonoskich wsi, miasteczek i miast. Powszechnie znany jest utrudniony dostęp tych społeczności do usług  specjalistycznych gabinetów lekarskich i rehabilitacyjnych. Z drugiej strony należy zauważyć i docenić fakt, iż seniorzy Kotliny Jeleniogórskiej wykazują niespożytą energię i aktywność współorganizując lokalne wydarzenia i imprezy okolicznościowe. Koła Gospodyń Wiejskich, Ochotnicza Straż Pożarna czy organizacje grupujące seniorów mają ogromny dorobek i zaznaczają się pozytywnie w świadomości mieszkańców.
     W ogólnej dyskusji na temat poprawy jakości życia seniorów pojawiły się pierwsze jaskółki. Niezwykłą aktywnością wyróżnia się na tym polu w powiecie jeleniogórskim środowisko gminy Mysłakowice, gdzie powstała Rada Seniorów. Przedstawiciele tej Rady uczestniczyli w tegorocznym Ogólnopolskim Kongresie Rad Seniorów w Krakowie. Mysłakowiczanie przystąpili do działania profesjonalnie. Opracowali ANKIETĘ dla seniorów 60+, przeprowadzili badania ankietowe i  uruchomili działalność Klubu Seniora+.  Podobne inicjatywy podejmowane są w gminie Podgórzyn, w Szklarskiej Porębie, Jeleniej Górze i innych gminach Kotliny Jeleniogórskiej.  Działania te o charakterze lokalnym nie uwzględniają jednak zarówno wszystkich potrzeb osób starszych, potrzeb sąsiedzkich miejscowości czy Kotliny Jeleniogórskiej jako specyficznego obszaru geograficznego. 
         Społeczeństwo się starzeje, o czym świadczą prognozy demograficzne i z tego powodu coraz częściej w dokumentach Rządu RP pojawiają się strategiczne programy senioralne.
        Założenia Długofalowej Polityki Senioralnej w Polsce  wskazują na wiele podmiotów niezbędnych do realizacji zadań programowych. Poza jednostkami administracji publicznej wszystkich szczebli i instytucjami są to  organizacje pozarządowe. Dobra ich współpraca stanowić będzie  o skuteczności i efektywności w realizacji głównego celu polityki senioralnej , czyli poprawy sytuacji życiowej osób starszych dla godnego starzenia się w dobrym zdrowiu.
         
 
      W dniu 21 marca 2018 roku  z inicjatywy  Karkonoskiej Akademii Aktywnych Seniorów w Jeleniej Górze odbyło się w KSON  spotkanie konsultacyjne 15  przedstawicieli ruchów senioralnych z  miasta i powiatu Jelenia Góra.  W spotkaniu uczestniczył również Wiceprzewodniczący Rady Miasta i Wiceprzewodniczący Rady Powiatu Jelenia Góra.
     Inicjatywa zorganizowania spotkania zrodziła się z wielu względów. Najważniejszym z nich jest próba nawiązania kontaktu niezbędnego do podjęcia programowej współpracy z partnerami w sprawie wypracowania wieloletniego planu działania na rzecz osób starszych  w regionie Karkonoszy.  Miasto Jelenia Góra nie ma programu wieloletniej polityki senioralnej. Rada Seniorów nie działa.  Niektóre gminy powiatu jeleniogórskiego wykazują gotowość do merytorycznej debaty na temat długofalowego projektu polityki senioralnej w naszym regionie. Trwają społeczne konsultacje nad Strategią Rozwoju Dolnego Śląska do roku 2030. I to jest dobry czas na podejmowanie dobrych inicjatyw.
      W czasie 2-godzinnej dyskusji zwracano uwagę na potrzebę traktowania Kotliny Jeleniogórskiej jako jednego organizmu mimo podziału administracyjnego. Przytaczano liczne przykłady dobrych praktyk innych regionów Polski. I tak w wielu regionach z bezpłatnych przewozów komunikacji miejskiej mogą korzystać seniorzy od 65-tego roku życia. W Jeleniej Górze ta zasada obowiązuje dopiero 75-latków. A przecież sprawny dojazd do instytucji kultury, na wydarzenia sportowe, do przychodni lekarskich, i tp.  stanowi istotny element poprawy jakości życia seniorów. 
 Zakwestionowano  stosowany przez Urząd Miasta Jelenia Góra podział mieszkańców miasta i gmin powiatu – członków organizacji senioralnych z siedzibą w Jeleniej Górze – wykluczając ich z możliwości korzystania z Karty Seniora a także z możliwości uczestniczenia w imprezach organizowanych w ramach projektów konkursowych dofinansowywanych przez Urząd Miasta w Jeleniej Górze. A przecież można ten problem rozwiązać poprzez zawarcie odpowiedniego porozumienia pomiędzy gminami.
Uczestnicy spotkania wyrazili wolę dalszego wspólnego działania na rzecz wypracowania polityki senioralnej w Kotlinie Jeleniogórskiej  jako propozycji do konsultacji z przedstawicielami władzy samorządowej Miasta Jelenia Góra i Powiatu Jeleniogórskiego. Grupa inicjatywna podjęła jednogłośnie decyzję w sprawie kontynuacji prac nad opracowaniem katalogu potrzeb i działań zmierzających do poprawy jakości życia seniorów w Kotlinie Jeleniogórskiej. Obecni na spotkaniu przedstawiciele Rad zadeklarowali wsparcie tej inicjatywy przez wprowadzenie problematyki senioralnej pod obrady Rady Miasta i Rady Powiatu. Pierwszym działaniem zespołowym będzie opracowanie i przeprowadzenie ankiety, która ma dać odpowiedź na rzeczywiste lokalne potrzeby seniorów nie zawsze przecież wymagające wielkich inwestycji i nakładów finansowych.
 

Pomoc Społeczna i ZUS

Powiększ Czcionkę:

O ŚWIADCZENIACH POMOCY SPOŁECZNEJ I ZUS

5x400KSON w Jeleniej Górze od wielu lat prowadzi działalność informacyjną i wspierającą dla seniorów i osób niepełnosprawnych.

Realizację projektu PFRON-u „Międzyregionalne Centrum Informacji i Wsparcia Osób Niepełnosprawnych” gwarantują doradcy i specjaliści z zakresu prawa, psychologii, spraw socjalnych, dietetyki, zdrowego stylu życia. Zmiany przepisów prawnych (inflacja prawa) i różnorodność ich interpretacji wymagają stałego doskonalenia i aktualizacji wiedzy zarówno doradców pracujących przy projektach jak też wolontariuszy organizacji zrzeszonych w KSON. Okresowo przeto organizowane są szkolenia specjalistyczne z zakresu nowych regulacji prawnych w sprawach dotyczących możliwości pomocy przez wskazane instytucje seniorom i osobom niepełnosprawnym.

 

Czytaj więcej...

 

Pasjonaci są wśród nas

Powiększ Czcionkę:
                                                                                                 Pasjonaci są wśród nas
 
 
         Gościem kolejnego czwartkowego spotkania integracyjnego Członków Karkonoskiej Akademii Aktywnych Seniorów w Jeleniej Górze w dniu 15 lutego 2018 roku był nasz Kolega mgr Zdzisław Karst  specjalista żywienia zbiorowego, znawca i pasjonat kuchni polskiej. 
Historia kuchni polskiej przedstawiona została w nierozerwalnym związku z historycznymi dziejami naszego kraju od czasów opisanych w Kronikach Jana Długosza poprzez toczone boje i bitwy  z różnymi najeźdźcami a także zawierane traktaty i unie z innymi narodami.
Jakaż przebogata ta nasza kuchnia polska i jakaż międzynarodowa! Wspaniałości naszego stołu to często potrawy przyjęte z Litwy – kołduny, solenie mięsa, od Turków gołąbki, bakalie. Po Unii Lubelskiej kuchnia polska wzbogaciła się o polewkę piwną, mięsiwo pieczone z rożna albo z kociołka, polewkę królewską podawaną z podpłomykami, dobre wino. Wraz z Królową Boną kuchnia polska wzbogaciła się o „włoszczyznę”. 
Pierwsze wzmianki najstarszej receptury zebrał kuchmistrz królewski Józef Szmit. „Mieć kucharza na dworze  to był zaszczyt”. Receptury były skrzętnie strzeżone. Adam Mickiewicz w „Panu Tadeuszu” przywołuje znakomitości biesiadnych stołów dawno minionych czasów. Gość spotkania zaprezentował również bezcenny egzemplarz wydanych w 1860 roku  receptur kulinarnych a także odczytał przykładowo fragment następujący: „… Na śniadanie pan domu jadł 2 kurczaki plus kwiczoły ”!                                                                               
Z „Pamiętników” Jana Chryzystoma Paska wiemy, że sanną się podróżowało z Polski do Szwecji i „dziwy” takie widział … na przykład … flaczki – od lat tradycyjne danie kuchni polskiej. Z każdego prawie zdarzenia „coś” zostawało „nowego’ w kuchni polskiej. Pierogi ruskie – „bo Rosjanie przywieźli zza Buga” – nazwa absurdalna;  do 1930 roku były to po prostu pierogi z ziemniakami i serem.
Podczas prezentacji bibliofilskich białych kruków – Kuchni polskiej w przepisach Lucyny Ćwierczakiewiczowej wydanej w 1865 roku Zdzisław Karst uraczył uczestników odczytaniem wybranych przepisów.
„Jesteśmy pod ogromnym wrażeniem wspaniałej erudycji, profesjonalnej prezentacji tematu i kunsztu pasjonata naszego kolegi”.
Zainteresowanie seniorów i wiele padających pytań zasugerowały zaproszenie Zdzisława Karsta na kolejne spotkanie czwartkowe – na gawędę o książce i o etykiecie przy stole. 
                                                                                                                              MJ
 

Dzień Kobiet 2018 r

Powiększ Czcionkę:

KAAS

 

 

luludia2Karkonoska Akademia Aktywnych Seniorów organizuje

w dniu 8 marca 2018 r. Dzień Kobiet w Relaksie

/ul. 1-go Maja/ w godzinach od 10.00 do 13.00

 

Cena 16 zł. od osoby.

Zapisy prowadzi Ewa Kusiak tel.512300350 w:

- Termach Cieplickich w poniedziałki i piątk

- siedzibie KAAS pokój nr 13 /KSON/ wtorek

                                                       w godzinach 10.00-12.00

                                                    Zapisy trwają do dnia 6 marca 2017 r.